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回看 41 岁程序员人生的三次“押注”

WildDonkey · 2026-08-17 11:30:23 · 24902

人生很迷茫,去 KTV 应聘男公关了,被要求减重到 125 斤,体脂率不超过 15%

Heimerdinger · 2026-08-17 09:31:56 · 20337

有站友去看《牛来》了吗,太抽象了,想去品鉴一下

carverReal · 2026-08-17 09:32:02 · 14089

小学同学和他对象直播卖衣服一个月赚十几万

qwqqwq · 2026-08-16 11:24:28 · 14191

跑跑卡丁车网页版

professionaler · 2026-08-16 17:21:46 · 7109

一个 Vibe Coding 网站是怎么在上线几十分钟内被打爆的

gxlwm · 2026-08-16 09:24:43 · 7020

仅以此文,记录 6 年来单纯又愚蠢的自己和成瘾的她

xiao9469 · 2026-08-15 12:13:22 · 12749

突然灵光一个点子,想做一款浏览器插件,本来可以立即 Coding,但止住了,各位一起讨论讨论引发的一些想法

wKong753900 · 2026-08-15 09:29:05 · 5788

一章有意思的图,真有人找不到这么明显的东西吗?

litian98 · 2026-08-15 09:25:54 · 5564

在 DeepSeek Harness 里使用 V2EX 提供的 deepseek-v4-flash:0731

Livid · 2026-08-15 06:52:25 · 19324

deepseek-harness 初体验,讨论下呢

helloboy9527 · 2026-08-14 09:40:22 · 12022

讲一个我的朋友的人生故事吧——青年、骗子、爱情与生活

happyma · 2026-08-14 13:52:52 · 9066

local.ai

Livid · 2026-08-13 14:22:36 · 42433

秋招工作是真难找啊,试了很多路子,想听点建议。

jingcjie · 2026-08-13 13:34:13 · 18746

感觉自己被这个社会判了死刑。

qemu32 · 2026-08-13 15:51:21 · 16789

底层人为什么完不成原始资本积累?

jerry933900 · 2026-08-12 09:43:56 · 21756

不建议年轻人刻意抑制消费去完成所谓的原始积累

SmartNeo · 2026-08-12 21:53:18 · 15383

闲聊,感觉 MacbookPro M1Pro 还是很能打,这都过去 5 年了

kylebing · 2026-08-12 09:54:13 · 13730

中登有多少在健身的...

OBJECTION · 2026-08-11 08:57:41 · 11729

重生之从牡丹去春熙路做手工到找到一个爱自己的女朋友,从减肥开始!

chunqicoder · 2026-08-11 12:19:49 · 11463

吃了 5 6 7 次饭了,还没有牵上手,继续吗

lyvv · 2026-08-11 22:22:31 · 10742

结婚前隐瞒了我爸曾经因为肇事逃逸坐过几个月牢,现在被媳妇儿知道了,说影响他孩子考公了,吵架好几天了,影响真的这么大吗

myTrip · 2026-02-10 10:08:17 · 25251

AI 测试 "我想洗车,离洗车店只有 50 米,你建议我开车去还是走去"

facelezz · 2026-02-10 11:20:55 · 13657

开发了一款无广告的下载器

clow · 2026-02-10 15:33:15 · 13167

Cursor 真的很强大

BD8NCF · 2025-03-08 14:59:14 · 12694

在三线城市做上门重装系统,上门清灰有市场吗

huiyanpohundh123 · 2025-03-08 11:25:25 · 11545

中英文完美 2:1 宽的 JetBrains Maple Mono 开源合成字体 [工整,优雅,超高可读性]

SpaceTimee · 2025-03-08 19:03:00 · 11537

老丈人撸了网贷,我该不该帮忙还?

TeemoYang · 2025-09-19 15:34:31 · 32241

给正在相亲或谈恋爱的 V 友们一些建议

lxyv · 2025-09-19 09:06:47 · 18350

你们点外卖一般点哪家的(20-30 档)

weitiaoshuang · 2025-09-19 10:01:00 · 8039

AI 客户端哪家强?决赛圈怎么选

clear · 2025-01-31 11:27:16 · 10292

发现错了马上改,是最重要的人生法则。

apollo007 · 2025-01-31 18:16:28 · 7056

不知道为什么,我很厌恶 map()

levelworm · 2025-02-01 01:17:26 · 6994

大龄程序员(36 岁)被裁,找工作实录

wangbaigao · 2025-09-13 10:32:09 · 13094

由 iphone17 卖爆现象,顺便说说安卓

sosme · 2025-09-13 10:39:05 · 12074

兄弟们,来大活儿了, 500GB!

est · 2025-09-13 09:51:15 · 11107

我与某网络安全公司的一裁二审之路

fkqx · 2024-08-02 10:05:33 · 31486

老婆区别对待我妹妹的女儿和我女儿,应该如何处理?

kong0bbs · 2024-08-02 12:07:50 · 23608

上个月电费 443 震惊到我了,你们一个月都多少电费啊(前提:民水民电)

V2er0755 · 2024-08-02 11:08:45 · 17869

女朋友怀孕了,要还是不要

You183 · 2026-05-10 17:17:54 · 24908

老问我失业 1 年怎么活的吗,给你们分享下 深圳低成本生存指南(2026 年实测版)

kotlings · 2026-05-10 22:25:30 · 22346

Deekseek v4 真不错,一天时间写了一个 rust 的 trojan 的服务端

zsj1029 · 2026-05-10 20:49:01 · 9334

Claude Pro 套餐,一个对话就到 5h 上限了? 10% 周限。惊呆了

evenIfAlsoGo · 2026-02-14 08:49:50 · 9734

[求分享]Claude 模型选择和最佳实践

MasterCai · 2026-02-14 12:35:33 · 9263

飞牛这组织能力,真的就不像是做商业产品的配置

xiaoker · 2026-02-14 22:02:24 · 6687

毕业 3-5 年的兄弟们,你们现在咋样?

echome · 2023-11-26 10:42:32 · 13029

新社畜感觉每天下班都好累,什么都干不动

luckyjack · 2023-11-26 19:12:58 · 10547

28 岁上海买不起房,回老家还是去二线城市,进来聊聊

djangovcps · 2023-11-26 22:06:40 · 10329

如何看待追觅深圳高管的言论?

Eric666666 · 2025-05-30 09:35:44 · 33977

给某个 PT 站点义务劳动后的感想

dark495 · 2025-05-30 16:45:15 · 26888

个人最近一年自购好物分享

xloger · 2025-05-30 10:06:46 · 13534

精选回复

你的人生注定不凡

iOCZS · 2026-08-17 09:35:28 · 186

当你觉得阿 sir 是为人民服务的的时候, 你就已经输了

TFong · 2026-08-17 09:45:38 · 97

v2 怎么也是一副苦大仇深的样子,动辄就是上价值上高度,就是一部低成本片运气好遇上了猎奇心理变成爆火,去图一乐还要被 v2 友嘴炮 xxx 。


至于还有说什么拿龙标,审核是黑名单制,审核心价值观又不审质量,2025 年中国国内光拿龙标上映的电影就有整整 350 部,查了下 The Numbers 去年美国上映了 598 部电影。

中美两大国伺候你一个人,这福气你还小的了吗。去年中美上映的电影里,你能叫出名字的能能超过 20 部吗,85%上映的电影都是大烂片,一年里能火爆的电影不超过 10 部。

在我看来电影和抖音没什么区别,只是一种市场经济下的娱乐产业,怎么 v2 的人也这么爱上高度,给电影赋魅太多了,对想看热闹的观众来说,走进电影院,花个二三十块的奶茶钱。坐在那儿笑一个小时或者两个小时,并不是一件不可理喻的事情。

至于什么助纣为虐更是搞笑,知名明星、资深大导演、巨资投资、充足预算。最后却拍出质量极差、让人不适的作品,还让观众走个面。但奈何这种影片的数量实在是太多了,多到观众因此对整个电影行业都产生了恨意。

如果再用游戏业行业举个例就是:市场经济不仅仅是充斥着 3A 游戏大作,4399 里各种粗制滥造的的个人手搓粗糙不堪的作品也是市场经济。只要不搞宣发诈骗的,都有上市的资格,让无形的大手调控去吧。

aogu555 · 2026-08-17 10:12:52 · 55

听你妈说的。。。

谁家不把自己孩子往高了夸,然后你妈妈为了鞭策你再抬一抬

而且这种到底是流水十几万还是净利润十几万,传着传着就完全与事实不符了

另外即便是真一个月十几万,也别嫉妒,如果一个行业你感觉没门槛,但是有人赚了很多钱,那他一定付出了你做不到的代价有你无法拥有的能力

Admstor · 2026-08-16 11:36:34 · 34

我是网络圣人,现在我要谴责你:

通篇看下来你糟心的原因是帮你带娃的工具人不能用了,从你的字里行间并没有感觉出你对于你妈被撞了有什么感想

QS0x01 · 2026-08-16 15:24:37 · 17

洋洋洒洒几乎 0 技术
不就是换个 NAS 系统,转移一下数据罢了。。。甚至还不是保留原盘数据格式的转移,额外用了硬盘阵列复制了 2 次。。。
并且从一个坑掉入另一个坑

Admstor · 2026-08-16 10:14:00 · 12

纯傻逼,这都能忍,你无敌了。

Lowlife · 2026-08-15 13:15:59 · 65

……

那么长一篇文章……讲了半天是从绿联迁移到飞牛……

有一种……《在蛇头的帮助下,成功从伊朗走线偷渡去阿富汗》的既视感。

cue · 2026-08-15 22:09:03 · 35

建议 op 先去查传染病 4 项,然后断舍离吧

xujdan · 2026-08-15 14:06:48 · 10

只因西医没治好,
就说中医是个宝。
一问逻辑不知道,
我说脑子有点泡。

majiajia · 2026-08-14 08:14:23 · 162

说实话,感觉你是“自我以下阶级分明,自我以上人人平等” 的人

duanxianze · 2026-08-14 15:05:29 · 24

我小时候是想当医生的。五六岁,见过人弥留之际,见过中年男人的哭泣,抬过棺材,穿过白衣。

小时候看过一些中医的书籍,XX 性凉平咸,生津...(其实我记不得了)...年纪大了一些,初中看过很多书。人体八大系统,T/B 淋巴细胞,NK,粒细胞,SpO2 ,(逆)转录,革兰氏阴阳性,神经体液免疫。ATP,转录,crispr ,三羧酸循环。初中生物老师觉得我应该到了高中的水平。

高中我的成绩一塌糊涂。我在某个生物不算分的省,虽然生物课也不听作业也不写随便考都年级前几,但是因为偏科根本进不了医学院。

后来我在某个地方培训,有个同学突发什么病。其他人只知道围观,看着,只有我一个人拨打了 120.
120 和我说,只有两辆车。都在执勤。
1.5 线城市,核心市区,只有两辆车。那个时候我发到了朋友圈,评论是:“你是行走的 50 万。”

接下来就是新冠了。

接下来我死了几个亲戚,其中,一个何首乌泡脚,另一个是叫他何首乌泡脚的。
我不想评论这些医学上的事了。我也不想说他们怎么死的。
我只想说,他们生前都对我挺好的。


默沙东诊疗手册经常提到预后和临终关怀。
最后发现最常用的药,最有用的药,你生命最后用的药,不管是扑热息,布洛芬,还是吗啡,
其实都是止痛药。


几年前在布达佩斯旅游的时候,我的外婆过世了。我和我女朋友去了岩石医院博物馆,我买了一个医疗纪念品,东德产的针管,还有一些细菌玩偶,前台姐姐问我:“你是学医的吗?”

我大笑。
我女朋友赶忙解释我是学 IT 的。

我母亲今天都没走出来。
现在我问你,这真是什么中医西医的事吗?这真是理论问题吗?

V 友们,周末了,忘了什么中医西医,给家里打个电话吧?

restkhz · 2026-08-14 08:54:46 · 14

你的回复挺阴阳怪气的,甚至气不过单独开了一贴

cherishd · 2026-08-13 20:21:33 · 73

人家就是为了投喂你才顺道投喂了你周围的人。。。

v2qwsdcv · 2026-08-13 10:18:18 · 38

v 站 99%的兄弟都不如你,没法给你建议

MENGKE · 2026-08-13 13:38:14 · 30

楼上入户门比你高一层怎么破,只能换顶楼

hahasong · 2026-08-12 11:28:45 · 56

给爷整笑了,第一次听说工人攒钱完成资本积累。剥削压榨自己的剩余价值是吧?

Nasdaq · 2026-08-12 09:47:22 · 42

很难想象这是一个需要🪜访问,且科技主题的论坛,会出现这样的帖子

refear99 · 2026-08-12 11:34:48 · 42

你这就是毛病
别人欠你的吗?

peteretep · 2026-08-11 08:45:06 · 64

很棒,世界就需要认真的人

ajaxfunction · 2026-08-11 11:12:19 · 32

是不是没蹬完 给自己气坏了

thinkm · 2026-08-11 08:46:32 · 31

《我一直秉承,不把个人照片传互联网网,不带个人姓名等等信息,密码用公式法》

然后你“找了个爱发朋友圈的前同事,把很多朋友圈截图丢 gemini 了”
做个人吧朋友。。。

ntedshen · 2026-02-10 09:21:31 · 52

假的,我媳妇就被这么骗了二十万,一样的中间人一样的部队文职,现在她朋友都失联没找到,我都要离婚了




上面这句话是我编的,但是你可以截图给你媳妇看

haoyunyinglai · 2026-02-10 09:39:31 · 37

有啥说啥不行么,骗人就是撕破信任,换个女的隐瞒父母经历 还不知道评论区怎么骂

Meteora626 · 2026-02-10 10:46:17 · 30

@Yuanlaoer 举手之前好歹点开人家过往经历看下,这是爷爷辈搞 delphi cpp 的老同志了,别闹。谁第一次用 Cursor 都是差不多的感受,经验越久越震撼,多点包容少点浮躁吧

wyntalgeer · 2025-03-08 15:18:44 · 39

网上也有很多喊习爸爸和彭妈妈的,不知道 op 有没有也有这个疑问

codingforfreedom · 2025-03-08 20:05:17 · 34

不要把自己的时间和精力浪费在这种体力消耗上。
发散思维!
我说一下我自己的理解。

与其自己做上门服务,不如想一下怎么把流量端打通。自己创一个抖音号或者几个抖音号,就拍这类的素材,同城流量抖音有三种,一种是短视频自热,一种是直播,一种是同城 ad 广告。

上门装机这种赛道有明显的爆点在。可以去构思或者用 ai 做几个剧本,找一些好身材的小姐姐帮忙演绎。不用露脸,主要是要有好看的腿。

把视频做起来之后,自己能接就接,不能接转包给兼职。找学校里的大学生即可。与其自己做黑奴,不如想一想怎么让自己变成庄园主。

上门装机+装系统服务利润也就这样,大家还可以尝试切其他的板块。比如说:路由器的优化,比如最近运营商喜欢推的全屋光纤,其实就是 ap 。自己研究一下,单次服务客单可以提高很多,还可以卖一些设备。具体同行可以抖音搜索。

还有 nas ,装机械键盘,甚至做上门回收二手手机,利润点都要比简单的做一下装机要高得多。

2025 年了,不要让自己陷入版本陷阱:重复 没上升空间 只能糊口 要做有积累,长期主义。

最主要的,是要把自己当成生意人,而不是打工仔。

可以自己研究一下。如果需要具体案例可以抖音搜。另外,不要给别人付费,不要知识付费。很多问题,多搜搜就有答案了。多走走就有路了。

@tomclancy
@huiyanpohundh123

snake9804 · 2025-03-08 12:04:15 · 32

拼好饭吃多了?

pa4swordforget · 2025-09-19 16:31:25 · 90

“但是钱在老婆手上管着”

那到底要不要帮不帮忙,你说了好像不太算数呀哥们?
🐢

processzzp · 2025-09-19 15:38:19 · 50

@hanjiangjiaolong 你这也要来嘲讽一番,何必呢?

Removable · 2025-09-19 10:56:18 · 31

我看过一个说法,说得很好。你小时候觉得有年味,是大人们为你制造的 仪式感。现在轮到你为孩子们制造了。但是你拒绝了,还抱怨现在没年味了。

每个年代都有每个年代 的仪式感。所谓年味,也不过是一种仪式感而已,拒绝走亲戚、拒绝春节家族聚会,条件好了买新衣服随便买也不用等大年初一,等等。


都是你在破坏仪式感,你当然可以说这些仪式感过时了,给生活带来了不便。但作为新时代的你,我也没见你发明了什么新的过年仪式感。

无论什么样的仪式感,你们都嫌麻烦。你们能有什么年味? 我给我小侄女仪式感拉满,她每年过年都吵 着要来我家。

我是觉得没年味,但无所谓。大人是制造年味的,不是享受年味的。小孩子才是享受年味的,

paradoxs · 2025-01-31 09:50:19 · 18

买个水枪挨个 ci

Rooney1 · 2025-01-31 23:15:02 · 14

园区的电是中国提供的,园区的通讯是中国提供的,连园区都是一带一路建的,竟然对园区束手无策。笑死。

v2maxwell · 2025-01-31 10:46:17 · 12

你自己感恩就行了,别代表所有中国人

kaed · 2025-09-13 15:15:28 · 76

这是什么弱智标题
我娘老子含辛茹苦养大我,我自己二十年寒窗苦读,三千里路途奔波
挣点血汗钱填饱肚子我要特么的要感恩这莫名其妙的预制菜

ty29022 · 2025-09-13 15:24:25 · 42

感恩你妈

ButcherHu · 2025-09-13 15:27:29 · 38

我个人觉得你老婆问题非常大,首先缺乏同理心,其次是不够善良,小气可能还在其次,我觉得前两者是非常重要的三观,只能说老兄你要敲一个警钟了

graetdk · 2024-08-02 12:19:34 · 178

@weixind 健康码可真是只做了健康码一件事?

phrack · 2024-08-02 10:11:40 · 120

@kong0bbs
你老婆也挺离谱 外甥女又不是要你们养, 暑假过来玩一下而已,
女儿还有个伴, 这不蛮好吗? 才五岁....

MorJS · 2024-08-02 12:19:01 · 97

你可真是个畜生

follower · 2026-05-10 18:45:00 · 126



其实你有答案了, 只是想让我来背锅.

InDom · 2026-05-10 17:21:55 · 105

doi 不戴套的时候怎么不担心

EmptyDX · 2026-05-10 17:33:58 · 73

吴京:“贱不贱呐,真的太贱了这个”

gumayusi · 2026-02-14 17:01:03 · 40

同感,更累了。
昨天看到一篇文章,感觉写的非常好,转过来感兴趣的可以看一下



软件工程师 SiddhantKhare 最近写了一篇博客文章,吐槽 AI 编程为自己带来的“疲乏的感觉”,引发了其他工程师们的共鸣。他结合亲身经历指出,AI 引发的职业倦怠是真实存在的问题,却长期被行业有意无意地忽视。单项任务提速并不意味着整体工作负担减轻,实际上正好相反,任务总量不断膨胀,高频的上下文切换带来了深层次的精力透支。

与此同时,工作角色也在悄然转变。工程师从原本的创造者沦为高认知消耗的 AI 产出审核者,而 AI 输出固有的不确定性又与工程师习惯的确定性思维产生冲突,持续滋生焦虑情绪。此外,行业技术更新节奏过快催生出一种 "FOMO 跑步机" 效应,频繁追逐新工具不仅浪费时间,还加速了已有知识的贬值,工程师也容易陷入反复调试提示词的“prompt 螺旋”之中,长此以往,独立思考和解决问题的能力逐渐退化。社交媒体上铺天盖地的高光展示,则进一步放大了比较焦虑。


Khare 认为,在 AI 时代,工程师真正的核心竞争力不在于将 AI 用到极致,而在于懂得为自己设定边界、适时叫停,守护有限的认知资源,以实现可持续的长期产出。

以下为 Siddhant Khare 的文章翻译


AI 疲劳是真实存在的,但是并没有人谈论这一点

你用 AI 来提高生产力。可为什么你比以往任何时候都更加疲惫不堪?这是每个工程师都必须面对的悖论。

上个季度我交付的代码量超过了我职业生涯中的任何一个季度。同时,我也感到比以往任何一个季度都更加精疲力竭。这两个事实并非毫无关联。

我以构建 AI 智能体基础设施为生。我是 OpenFGA ( CNCF 孵化项目)的核心维护者之一,我开发了用于智能体授权的 agentic-authz ,开发了用于上下文去重的 Distill ,交付了 MCP 服务器。我不是那种偶尔玩玩 AI 的人。我深陷其中。我构建的工具被其他工程师用于在生产环境中让 AI 智能体运转起来。

然而,我撞上了一堵墙。那种筋疲力竭的感觉,无论多少工具或工作流程优化都无法修复。

如果你是一名每天使用 AI 的工程师——用于设计评审、代码生成、调试、文档编写、架构决策——并且你注意到自己不知为何比 AI 出现之前更加疲惫,这篇文章是写给你的。你不是在想象。你不是软弱。你正在经历某种真实存在的东西,而整个行业却完全假装它不存在。如果一个全职构建智能体基础设施的人都能因为 AI 而产生职业倦怠,那么这种事可能发生在任何人身上。


我想诚实地谈谈这个问题。不是那种“AI 太棒了,这是我的工作流程”的版本。而是真实的版本。那种你晚上 11 点盯着屏幕,周围全是还需要审查的 AI 生成代码,疑惑着那个本该节省你时间的工具如何吞噬了你一整天的版本。

无人预警过的悖论

有件事困扰了我很久:AI 确实让单个任务变快了。这不是谎言。过去需要 3 小时的事,现在只要 45 分钟。起草设计文档、搭建新服务脚手架、编写测试用例、调研陌生的 API——全都变快了。

但我的工作日变得更难了,不是更轻松,而是更难。

原因一旦看清就很简单,但我花了数月才明白。当每个任务耗时变少,你并不会做更少的任务,而是会做更多的任务。你的能力看似扩展了,于是工作量也随之膨胀,甚至超载。你的经理看你交付更快,期望值随之调高。你自己也发现自己交付更快,自我期望也随之调高。基准线被动抬升了。

AI 之前,我可能花一整天只解决一个设计问题。在纸上画草稿,洗澡时思考,出门散步,然后带着清晰的思路回来。节奏虽慢,但认知负荷是可控的。一个问题。一天。深度专注。现在呢?我一天可能处理 6 个不同的问题。每个问题“用 AI 只需一小时”。但在 6 个问题之间切换,对人类大脑来说代价极高。AI 不会在问题间感到疲惫。我会。

这就是悖论:AI 降低了产出的成本,却提高了协调、评审和决策的成本。而这些成本全部由人类承担。

你成了评审员,而这并非你本意。

AI 之前,我的工作是:思考问题、写代码、测试、交付。我是创作者、制造者。这正是当初吸引我们大多数人进入工程领域的原因——构建本身。

AI 之后,我的工作日益演变为:写 prompt → 等 → 读输出 → 评估输出 → 判断是否正确 → 判断是否安全 → 判断是否符合架构 → 修不对的部分 → 再 prompt → 再重复。我成了评审员、裁判员、永不停歇的装配线上的质检员。

这是性质完全不同的工作。创造让人充满活力,评审让人精疲力竭。有研究支持这一点:生成性任务与评估性任务在心理上的差异。生成性工作带给你心流状态,评估性工作带给你决策疲劳。

我是在重度使用 AI 构建一个 microservice 的那周首次意识到这点的。到了周三,我甚至无法做简单决策了。这个函数该叫什么?我不在乎。这个配置该放哪里?我不在乎。我的大脑已经满载。不是因为写代码,而是因为评判代码。每天一整个时间都在做无数个细小判断,会把你掏空。

残酷的讽刺在于,AI 生成的代码需要比人类编写的代码更仔细的评审。同事写代码时,我了解他们的模式、长处和盲点。我可以略读我信任的部分,聚焦于我不确定的部分。但面对 AI ,每一行都值得怀疑。代码看起来信心十足。它能编译。甚至可能通过测试。但它可能以微妙的方式出错,只在生产环境中、在负载下、在凌晨三点才浮出水面。

所以你只能逐行审阅。而阅读不是你写的、由一个不懂你代码库历史或团队约定的系统生成的代码,是令人精疲力竭的工作。

这也是我认为 agent 安全和授权至关重要的原因。如果我们无法评审 AI 生成的所有内容——实际上我们也做不到,无法大规模做到——那么我们就需要从一开始就约束智能体能力的系统。最小权限访问、范围限定 token 、审计追踪。你越不需要担心“AI 会不会做出危险动作”,你越能把认知预算留给真正重要的工作。这不仅是安全问题,更是“人能否长期承受”的可持续问题。

非确定性问题

工程师是在确定性的环境中训练出来的。相同输入,相同输出。这是契约。这使调试成为可能,使系统推理成为可能。

AI 打破了这份契约。

我有一个提示词,周一用起来完美无瑕,为某个 API 端点生成了干净、结构良好的代码。周二我为类似端点用了同样的提示词。输出结构完全不同,采用了不同的错误处理模式,还引入了一个我并未要求的依赖。为什么?没理由。更准确地说,没有我能触达的原因。这里没有“模型今天换了想法”的 stack trace ,也没有日志告诉你”temperature sampling 走了 B 路径不是 A 路径”。它就是……不一样了。

对于一个整个职业生涯建立在“如果它出问题了,我能找出原因”之上的人来说,这让人深感不安。不是戏剧性的那种。而是缓慢、磨人、背景式的焦虑。你永远无法完全信任输出。你永远无法彻底放松。每一次交互都需要保持警觉。

我曾试图对抗这一点。我对提示词做版本控制。我构建了复杂的系统消息。我创建了模板。有些方法有帮助。但没有一个能解决根本问题:你在与一个概率性系统协作,而你的大脑是为确定性系统而生的。 这种不匹配是一个持续存在的、低强度的压力源。


这种挫败感实际上促使我构建了 Distill——为大型语言模型提供确定性上下文去重。没有 LLM 调用,没有嵌入,没有概率性启发式算法。纯粹靠算法在大约 12 毫秒内清理你的上下文。我只想让 AI 流程中的至少一部分是能够被推理、调试和信任的。如果模型的输出注定是非确定性的,我至少能确保输入是干净和可预测的。

我与那些处理这种情况最好的工程师交流过,他们都已经与之和解。他们把 AI 输出看作一个聪明但不可靠的实习生写的初稿。他们预期要重写其中的 30%。他们会为这种重写预留时间。当输出错误时,他们不会沮丧,因为他们从未期待它是正确的。他们期待它是有用的。这之间有本质区别。

FOMO 的跑步机

深吸一口气,试着跟上仅仅过去几个月的节奏。Claude Code 推出了子智能体,然后是技能,然后是 Agent SDK ,然后是 Claude Cowork 。OpenAI 发布了 Codex CLI ,然后是 GPT-5.3-Codex——一个名副其实能自我编码的模型。新的编码智能体宣布了具有数百个并发自主会话的后台模式。Google 推出了 Gemini CLI 。GitHub 增加了 MCP 注册中心。收购每周都在发生。Amazon Q Developer 获得了智能体升级。CrewAI 、AutoGen 、LangGraph 、MetaGPT——随便选一个智能体框架,每周都有新的。Google 宣布了 A2A ( Agent-to-Agent 协议)与 Anthropic 的 MCP 竞争。OpenAI 推出了自己的 Swarm 框架。Kimi K2.5 发布了,其智能体群体架构可协调 100 个并行智能体。"氛围编码"成了流行词。OpenClaw 推出了技能市场,一周内,研究人员就在 ClawHub 上发现了超过 400 个恶意智能体技能。而在这所有事情之间,有人在 LinkedIn 上发帖:"如果在 2026 年你还没使用带子智能体编排的 AI 智能体,你已经被淘汰了。"


这不是一年的变化。这只是几个月。

而且我还没列全。我深深陷入了这个陷阱。我花周末评估新工具。阅读每一份更新日志。观看每一个演示。努力留在前沿,因为我害怕落后。实际情况是这样的:周六下午我花时间设置一个新 AI 编码工具。周日我建好了一个基本工作流。到了下周三,就有人发帖说另一个工具"好得多"。我感到一阵焦虑。下个周末,我又开始设置那个新东西。旧的那个则闲置不用。从一个编码助手换到另一个,再到下一个,又回到第一个。每次迁移都耗费我一个周末,却只换来大约 5%、我甚至无法恰当衡量的改进。

将这个情况乘以每个类别——编码助手、聊天界面、智能体框架、多智能体编排平台、MCP 服务器、上下文管理工具、提示词库、群体架构、技能市场——你得到的是一个永远在学习新工具、却从未深入任何一个工具的人。单单 Hacker News 首页就足以让你应接不暇。今天是"Show HN:自主研究群体",明天是"Ask HN:AI 群体将如何协调?"没人知道。但每个人都在构建。

最糟糕的是知识的衰减。2025 年初,我花了两周时间构建了一个复杂的提示工程工作流。精心设计的系统提示、少样本示例、思维链模板。效果很好。三个月后,模型更新了,提示的最佳实践变了,我一半的模板产生的效果还不如一句简单的指令。那两周时间就这样消失了。不是投资,是耗费。同样的事情也发生在我搭建的 MCP 服务器上——我构建了五个定制服务器( Dev. to 发布器、Apple Notes 集成、Python 和 TypeScript 沙箱等),然后协议演进了,接着 MCP 注册中心在 GitHub 上线,突然就有了成千上万个预制好的。我的一些定制工作一夜之间变得多余。

智能体框架的快速更迭更糟。我目睹团队在一年之内从 LangChain 转到 CrewAI ,再到 AutoGen ,再到自建编排。每次迁移都意味着重写集成、重新学习 API 、重建工作流。那些等待观望、按兵不动的人,往往比那些过早采用、被迫迁移两次的人处境更好。

此后我采用了不同的策略。我不再追逐每一个新工具,而是深耕于它们之下的基础设施层。工具来来去去,但它们解决的问题不会变。上下文效率、智能体授权、审计追踪、运行时安全——无论本月流行哪个框架,这些都是持久存在的问题。这就是为什么我在 OpenFGA 上构建

agentic-authz ,而不是将其绑定到任何特定智能体框架。这就是为什么 Distill 工作在上下文层面,而非提示词层面。在不会快速更迭的层次上构建。我仍然密切关注领域动态——当你为其构建基础设施时,你必须这样做。但我关注它是为了理解生态系统的走向,而不是为了采纳每一样新事物。保持信息灵通和被动反应是两回事。


“再多一次提示”的陷阱

这种陷阱很隐蔽。你试图让 AI 生成某个特定的东西。第一次输出 70%正确。于是你优化提示词。第二次输出 75%正确,但破坏了第一次已正确的东西。第三次尝试:80%正确,但结构变了。第四次尝试:你已经折腾了 45 分钟,而你自己从头写的话 20 分钟就能完成。

我称之为"提示词螺旋"。这是 AI 版的"绕远路修枝"( yak shaving )。你从一个明确的目标开始。三十分钟后,你却在调试你的提示词,而不是调试你的代码。你在优化你对语言模型的指令,而不是解决实际问题。

提示词螺旋尤其危险,因为它让你感觉很有效率。你在迭代。你在接近目标。每次尝试都稍好一点。但边际回报正在快速递减,而你已忘记了目标从来不是“让 AI 产生完美输出”。目标是交付功能。

我现在有个硬性规定:尝试三次。如果 AI 在三轮提示内无法达到 70%的可用度,我就自己写。没有例外。就这一条规则,为我节省的时间比我学过的任何提示技巧都多。

完美主义遭遇概率性输出

工程师往往倾向于完美主义。我们喜欢干净的代码。喜欢通过的测试。喜欢行为可预测的系统。这是优点,不是缺陷——正是这点让我们擅长构建可靠的软件。

AI 输出从不完美。它总是"相当好"。完成了 70-80%。变量名有点偏差。错误处理不完整。边缘情况被忽略。抽象层次与你的代码库不匹配。它能运行,但不正确。对完美主义者来说,这是折磨。因为"差不多对"比"完全错"更糟糕。完全错,你可以扔掉重来。差不多对,你得花一小时修修补补。而修补 AI 输出格外令人沮丧,因为你是在修正别人的设计决策——这些决策是由一个系统做出的,而这个系统并不具备你的品味、你的背景、你的标准。

我不得不学会放手。不是放弃质量——我仍然在意质量。而是放弃对"AI 会产出质量"的期待。我现在把每一次 AI 输出都当作粗糙的草稿。一个起点。原材料。它在出现的瞬间,我就在心里给它贴上"草稿"的标签。单是这种心态转变,就让我的挫败感减少了一半。

最难以适应 AI 的工程师,往往是最优秀的工程师。那些标准最高的人。那些能注意到每一个瑕疵的人。而 AI 奖励的是一种不同的技能:能够快速从不完美的输出中提取价值,而不过度执着于使其完美。

思考能力的萎缩

这是最让我恐惧的一点。我是在一次设计评审会上注意到这点的。有人要求我在白板上推理一个并发问题。没有电脑。没有 AI 。只有我和一支马克笔。而我感到吃力。不是因为我不知晓相关概念——我知道。而是因为我数月没有锻炼这个“肌肉”了。我外包自己的初稿思考给 AI 太久了,以至于我即兴思考的能力已经退化。

这就像 GPS 和导航。有 GPS 之前,你会构建大脑中的地图。你了解你的城市。你能推理路线。经过多年使用 GPS ,你没有它就迷路了。这项技能萎缩了,因为你不再使用它。同样的事情正在 AI 和工程思考中发生。当你总是先问 AI ,你就停止了构建那些源自于亲自与问题搏斗的神经通路。搏斗正是学习发生的地方。困惑正是理解形成之处。跳过这些,你会得到更快的输出,但也会得到更浅的理解。

现在我每天第一个小时刻意不用 AI 。我在纸上思考。我手绘架构。我以缓慢的方式推理问题。这感觉效率低下。也确实效率低下。但这能保持我的思维锐利,而这种锐利度在接下来使用 AI 的时间里会带来回报——因为当我的自身推理能力被激活后,我能更好地评估 AI 的输出。

比较的陷阱

社交媒体上充斥着似乎把 AI 研究明白了的人。他们发布自己的工作流。他们的生产力数据。他们“两小时用 AI 构建了整个应用”的帖子。而你看着自己的经历——失败的提示词、浪费的时间、不得不重写的代码——你想:我到底哪里不对?

你哪里都没不对。那些帖子里是精彩集锦。没有人会发"我花了三小时试图让 Claude 理解我的数据库模式,最后放弃并手动写完了迁移脚本。“没有人会发”“AI 生成的代码引发生产事故,因为它默默地吞掉了一个错误。”没有人会发“我很累。”

比较陷阱被另一个事实放大了:AI 技能很难衡量。传统工程中,你可以看一个人的代码,大致评估其能力。对于 AI ,输出取决于模型、提示词、上下文、温度。某人的精彩演示在你的机器上、你的代码库里可能完全无法复现。

我对社交媒体上的 AI 内容变得非常挑剔。我仍然密切关注这个领域——我必须这样做,这是我的工作。但我从消费每个人的热门观点,转向聚焦于那些真正在构建和交付(而不仅仅是演示)的人。信号与焦虑的比例很重要。如果一个信息流让你感觉落后而不是见多识广,它对你并无益处。

真正有帮助的事

我将具体说明是什么改变了我与 AI 的关系,从对抗到可持续。

给 AI 会话设时限。 我不再无休止地使用 AI 。我设定一个计时器。这项任务用 AI ,30 分钟。计时器一响,要么交付手头的成果,要么切换到手动编写。这同时避免了提示词螺旋和完美主义陷阱。


分离思考时间与 AI 时间。 早上是思考时间。下午是 AI 辅助执行时间。这并不死板——有时我也会打破规则。但有了默认结构,意味着我的大脑能以恰当比例同时获得锻炼和辅助。

接受来自 AI 的 70%。 我不再试图获得完美输出。70%可用是标准。剩下的我自己修正。这一接受,是我工作流中减少 AI 相关挫败感的头号功臣。

对炒作周期保持战略定力。 我追踪 AI 领域动向是因为我为它构建基础设施。但我已停止在每个新工具发布的当周就去采用。我使用一个主要的编码助手,并深入了解它。我只在那些新工具经过数月而非数天的验证后,才进行评估。保持信息灵通和保持被动反应是两回事。

记录 AI 的助力之处与无效之处。 我坚持做了一个简单的两周日志:任务,是否使用 AI ,耗时,对结果的满意度。数据揭示了很多。AI 在样板代码、文档和测试生成方面为我节省了大量时间。而在架构决策、复杂调试以及任何需要代码库深度上下文的任务上,它反而耗费了我时间。现在我知道何时该用它,何时不该。

不审阅 AI 生成的一切。 这很难接受。但如果你用 AI 生成大量代码,你客观上无法以同样严苛的标准审阅每一行。我把审阅精力集中在最重要的部分——安全边界、数据处理、错误路径——其余部分则依赖自动化测试和静态分析。非关键代码中的些许粗糙是可以接受的。

可持续性问题

科技行业在 AI 出现前就存在职业倦怠问题。AI 正在使之恶化,而非改善。不是因为 AI 本身不好,而是因为 AI 移除了曾经保护我们的自然速度极限。

AI 之前,你一天能产出的量存在一个天花板。这个天花板由打字速度、思考速度、查阅资料所需时间决定。有时这令人沮丧,但它也是一个调节器。你无法把自己累垮,因为工作本身施加了限制。AI 移除了调节器。现在唯一的限制是你的认知耐力。而大多数人是在超出认知极限后,才意识到它的存在。

我在 2025 年末经历了职业倦怠。不是戏剧性的——我没有辞职也没有崩溃。我只是不再在乎了。代码评审变成了走过场。设计决策变成了“AI 建议什么都行”。我机械地行动着,产出比以往更多,感受却比以往更少。我花了一个月才意识到发生了什么,又花了一个月才恢复。

恢复的关键不在于使用更少的 AI 。而在于以不同的方式使用 AI 。带着边界。带着意图。带着“我不是机器,也无需与机器保持同步”的理解。在 Ona 的工作帮助我清晰地看到了这一点——当你为企业客户构建 AI 智能体基础设施时,你会看到不可持续的 AI 工作流在大规模下造成的人力成本。这些问题不仅仅是个人层面的

。它们是系统性的。并且需要在工具层面解决,而不仅仅是个体层面。讽刺的是,倦怠期恰恰是我一些最佳工作成果诞生的时候。当我停止尝试使用每一种 AI 工具,开始思考真正出了什么问题,我第一次清晰地看到了问题所在。上下文窗口被垃圾填满——这成了 Distill 。智能体拥有全有或全无的 API 密钥访问权限——这成了 agentic-authz 。无法审计智能体实际做了什么——这正在成为 AgentTrace 。倦怠迫使我从消费转向构建。不是更快地构建更多功能,而是审慎地构建正确的东西。

真正的技能我认为 AI 时代真正的技能不是提示工程,不是知道用哪个模型。不是拥有完美的工作流。而是知道何时停止。知道何时 AI 输出已足够好。知道何时该自己动手写。知道何时该合上笔记本电脑。知道何时边际改进不值认知代价。知道你的大脑是有限资源,保护它并非懒惰——这是工程学。我们优化系统以实现可持续性。我们增加断路器。我们实现背压。我们设计优雅降级。我们应当为自己也这样做。AI 是我用过的最强大的工具。它也是最消耗心力的工具。两者皆是事实。在这个时代蓬勃发展的工程师,不会是使用 AI 最多的人,而是最明智地使用 AI 的人。如果你感到疲惫,不是因为你做错了什么。而是因为这本身就很艰难。工具是新的,模式仍在形成,而整个行业都在假装更多产出就等于更多价值。它不是。可持续的产出才是。我至今仍每天都在这个领域构建。智能体授权、上下文工程、审计追踪、运行时安全——让 AI 智能体真正在生产环境中工作的基础设施。我比以往任何时候都更致力于 AI 。但我按照自己的节奏,依循自己的方式,致力于构建重要的事物,而非追逐潮流的事物。照顾好你的大脑。这是你唯一的大脑,没有 AI 可以替代它。

Dragonish3600 · 2026-02-14 11:32:04 · 25

拿一个单一的问题来对比测试是否过于片面性?

xiaoz · 2026-02-14 13:29:59 · 12

新闻怎么可能离得开政治呢?

1KTN90lKW9gVJ9vX · 2023-11-26 16:00:31 · 30

蒙起眼来,当作什么都没发生。
2+2=5

cjban · 2023-11-26 16:00:45 · 25

废物一个

Mandy0 · 2023-11-26 11:08:23 · 24

你老爸描述的常年那种在工地打零工的 ,真的就是体力劳动把你养大了 现在你连年薪的 1%都还在纠结 ,真的生嚿叉烧好过生你

hccsoul326 · 2025-05-30 12:18:39 · 134

实际上就是当婊子还要立牌坊,开头就说差异点事在岗时间短,结尾又给自己找补说不要拼打卡时长,前言不搭后语,傻逼一个

ChoiYoonJung · 2025-05-30 09:46:16 · 100

能花 3k 一个月请保姆,连 2k 的基本赡养义务都要这么扣。

已经不敢想你爸老年生活有多惨了,年纪再大点,你妈又不在了,万一有点事,这不敢想。。。

给你爸生活费是基本赡养义务,给女方爸妈是你的家庭事。
你这站不起来,存私房钱给你爸应急吧。不然怕到时打官司请不起律师。

cxh116 · 2025-05-30 13:05:09 · 44

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